02. Juli 2021
Mit Höhentraining kann ein Leistungsboost erzielt werden, wenn dies richtig durchgeführt wird. Darum haben wir dir hier ein paar praktische Tipps.
11. Januar 2021
In der Day X Coaching Trainingsphilosophie wird besonderes Augenmerk auf qualitative Trainingseinheiten gesetzt. Und zwar werden unter dem Adjektiv „qualitativ“ nicht einfach alle intensiven Einheiten verstanden, sondern es wird wirklich auf die Qualität der Einheit geachtet.