Produkteübersicht

Coaching

Mit einer gezielten Saisonplanung erhöht jeder Sportler die Chance am Tag X die bestmöglichste Leistung abzurufen. Auf der Basis einer durchdachten Periodisierung und der Wochenbelastung lassen sich mittel bis langfristig Leistungsanpassungen generieren. Zudem wird das Risiko verringert, durch willkürliche und Sprunghafte Belastungsänderungen hervorgerufene, Überlastungsschäden zu verursachen. Dabei hat jede Sportlerin, jeder Sportler sehr individuelle Ziele, Bedürfnisse und Voraussetungen. Uns ist es wichtig aus dieser Ausgangslage das Maximum herauszuholen. Deshalb bieten wir individuelle Produkte an. 


Trainingspläne

Wer einen Fixplan oder Ideen für sein eigenes Training sucht, ist hier an der richtigen Stelle. Wir bieten dir massgeschneiderte Trainingspläne auf bestimmte Events an. Dabei profitierst von unserer gesamten Erfahrung, denn an den Plänen sind jeweils alle Day X Coaches beteiligt. Der Masterplan auf deinen Zielwettkampf!



Beratung

Day X Coaching bietet neben den Paketen für die Trainingsplanung auch weiterführende Beratungen und ergänzende Leistungen zum Trainingsplan an. Dabei können alle Angebote beiliebig zum bestehenden Paket (Professional oder Deluxe) oder einzeln gebucht werden. Dabei könnnen wir natürlich auch individuelle Wünsche berücksichtigten, welche auf Anfrage beprochen werden können.



Personal Coaching

Du brauchst Inputs für bestimmte Bereiche deines Trainings oder willst deine Technik in einer Sportart verbessern, dann kannst du bei uns ein Personal Coaching buchen.


Referate & Workshops

Für Vereine, Kurse oder Events bieten wir Inputs sowie Referate zu ausgewählten Themen an. Bei Bedarf, stellen wir auch zu einem von Ihnen gewünschten Thema, etwas zusammen.


Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik hilft dir zur Bestimmung deiner persönlichen Trainingszonen fürs Laufen und Velofahren. Zudem können wir deinen aktuellen Leistungszustand ermitteln oder diesen bei Wiederholung über längere Zeit verfolgen. 


Camps & Events

In unseren Camps steht das gemeinsame Training im Vordergrund. Ausserdem werden in Workshops und Referaten die Theorie und Praxis direkt verknüpft.