Triathlon Trainingsplan Mitteldistanz

 

Triathlon Halbdistanz (1.9 km Schwimmen/ 90km Radfahren/ 21km Laufen)

 

Dieser 16 Wochen- Plan ist als Basisplan gedacht und für sportarterfahrene Triathleten konzipiert, die einen Halbdistanztriathlon absolvieren möchten. Wer diesem Plan folgt, wird sicherlich am „Day X“ gut vorbereitet am Start stehen. Weiterführende Beratung durch Day X Coaching ist jederzeit möglich und der Plan kann so personalisiert werden. 

 

Wir empfehlen folgende Mindestanforderungen:

- Trainingsjahre: 2

- Sportbiografie im Triathlon: Mehrere Kurzdistanz- Triathlonwettkämpfe (Olympisch) erfolgreich absolviert

- möglicher Trainingsaufwand: Durchschnittlich ca. 11h/ Maximum bei ca. 16.5h/ Woche

- Startniveau: 6 Wochen lang einen Trainingsaufwand von 4-6h und einen gesunden aktiven Lebensstil

 

Wir arbeiten mit der Online Plattform Trainingpeaks und um den Plan zu bestellen brauchst du einen Account auf Trainingpeaks > http://www.trainingpeaks.com (Basis-Acount reicht aus und ist gratis).

Bitte gib bei deiner Bestellung deshalb auch deine Emailadresse deines Accounts an, damit wir dir den Plan freischalten können.

 

CHF 250.00

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