Kraft- und Athletiktraining

Bist du in einer koordinativ komplexen Sportart zu Hause und möchtest deine Performance in den Bereichen Explosivität, Schnellkraft, Schnelligkeit oder Maximalkraft steigern können? Dann bist du hier genau richtig.    

Massgeschneidert

Wir bieten dir Athletiktrainings an, die spezifisch auf deine Sportart abgestimmt sind. Sei es im Kraftraum eine 1:1 Betreuung oder wöchentliche Trainingspläne, wir können dein komplettes Training abdecken.

 

120 CHF pro Trainingseinheit ( 90’)

 

Preise für Monatspakete (Beratung, Trainingspläne, geführte Trainings) können mit uns abgesprochen werden.

Langhantel Technik training

Bist du dir noch nicht so sicher mit der freien Langhantel zu trainieren? Wir bieten dir ein Langhantel Technik Training mit Videoanalyse an.

 

100 CHF pro Stunde

Techniktrainings können auch in Kleingruppen gebucht werden. Aufpreis 10 CHF pro Person und Stunde.

Refresher Training im Kraftraum

Hast du nach dem Einführungstraining mehrheitlich alleine deine Krafttrainings durchgezogen und es wäre wieder mal an der Zeit für neue Übungen oder technische Inputs?

 

100 CHF pro Stunde


Bei Angeboten mit persönlichem Kontakt, findet das Treffen in der Wohnregion des Coaches statt (Umkreis 20km; Quelle: Google Maps). Bei Interesse können wir aber auch ein Angebot für ein Treffen ausserhalb dieser Region machen (Anfahrtsweg: CHF 0.70/km). Allfällige Eintritte und/oder Bahnmieten sind nicht im Preis inbegriffen.